INVESTIGACIÓN MINDFULNESS EN EL TRABAJO
La neurociencia lleva más de 40 años investigando los aportes del mindfulness en la vida de las personas, y sus beneficios en el trabajo no son la excepción.
En los siguientes artículos podrás encontrar cómo el mindfulness está contribuyendo a crear espacios laborales más conscientes y compasivos, así como el impacto de esta nueva cultura laboral en el bienestar de las personas y sus relaciones.
Algunos sitios que podrían interesarte para profundizar sobre la ciencia del mindfulness son:
Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts
Center for Healthy Minds de la Universidad de Wisconsin
Mind & Life Institute
Enfermedades profesionales crecen 73% en 5 años, con estrés y depresión en la delantera
Título: Enfermedades profesionales crecen 73% en 5 años, con estrés y depresión en la delantera Publicación: Economía y Negocios online (Fuente) Autor: Diego Aguirre Fecha: septiembre de 2018 El ritmo de vida actual, la presión por cumplir objetivos dentro de la...
5 Maneras de aumentar la resiliencia en el trabajo
Título: 5 Maneras de aumentar la resiliencia en el trabajo Publicación: Harvard Business Review (Fuente) Autor: Rich Fernandez Fecha: junio de 2016 De acuerdo con los centros para el control y la prevención de enfermedades, en la actualidad un cuarto de los empleados...
Mindfulness puede, literalmente, cambiar tu cerebro
Título: Mindfulness puede, literalmente, cambiar tu cerebro Publicación: Harvard Business Review (fuente) Autor: Congleton, Hölzel y Lazar Fecha: enero de 2015 "Este año [2015], un equipo de científicos de la British Columbia University y la Chemnitz University of...
Examen de los efectos protectores del entrenamiento en mindfulness en la capacidad de memoria de trabajo y la experiencia afectiva
Título: Examen de los efectos protectores del entrenamiento en mindfulness en la capacidad de memoria de trabajo y la experiencia afectiva Publicación: Emoción (fuente) Autor: Jha y Stanley Fecha: 2010 Los efectos del entrenamiento de atención plena en la capacidad de...
Mindfulness va al trabajo: el impacto de una intervención online en el lugar de trabajo
Título: Mindfulness va al trabajo: el impacto de una intervención online en el lugar de trabajo Publicación: Journal of Occupational & Environmental Medicine (fuente) Autor: Aikens, Astin, Pelletier, Levanovich, Baase, Park y Bodnar Fecha: julio de 2014 Ochenta y...
El entrenamiento de atención plena (Mindfulness) mejora la memoria y el rendimiento en el trabajo, al mismo tiempo que se reduce la divagación mental
Título: El Entrenamiento de Atención Plena Mejora la Memoria en el Trabajo y el Rendimiento, al mismo tiempo que se reduce la divagación mental Publicación: Ciencia psicológica (fuente) Autor: Mrazek, Franklin, Phillips, Baird y Schooler Fecha: marzo de 2013 "En...
Los efectos en la multitarea de un entrenamiento en mindfulness, en entornos altamente estresados
Título: Los efectos en la multitarea de un entrenamiento en mindfulness, en entornos altamente estresados Publicación: Relaciones humanas (fuente) Autor: Levy, Wobbrock, Kaszniak y Ostergren Fecha: 2012 "Tres grupos de 12 a 15 miembros del personal de recursos humanos...
Por qué la atención plena hace maravillas
Título: Por qué la atención plena hace maravillas Publicación: L & D Professional (fuente) Autor: John Hilton Fecha: febrero de 2016 Herbert Smith Freehills (HSF), una firma de abogados global con alrededor de 5,000 empleados, fue la primera compañía en lanzar un...
The Mind Business
Título: The Mind Business Publicación: The Financial Times (fuente) Autor: David Gelles Fecha: agosto de 2012 El fabricante multinacional, General Mills, ha tenido más de 500 empleados asistiendo a su programa Mindful Leadership, creado por la asesora general adjunta...