Título: Mindfulness va al trabajo: el impacto de una intervención online en el lugar de trabajo
Publicación: Journal of Occupational & Environmental Medicine (fuente)
Autor: Aikens, Astin, Pelletier, Levanovich, Baase, Park y Bodnar
Fecha: julio de 2014
Ochenta y nueve participantes de la compañía Dow Chemical fueron seleccionados y asignados aleatoriamente a una intervención de atención plena en línea (n = 44) o control de lista de espera (n = 45). Los resultados de la intervención encontraron que «el grupo tuvo disminuciones significativas en el estrés percibido, así como un aumento de la atención plena, la resiliencia y la energía. Esta intervención de mindfulness en línea parece ser práctica y efectiva para disminuir el estrés de los empleados, al tiempo que mejora la resiliencia, la energía y la participación en el trabajo, mejorando así el bienestar general de los empleados «.
Enlace del artículo: Evidencia de Mindfulness: para el escéptico corporativo (por Theo Winter)
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