Procrastinación y ansiedad

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Título: Procrastinación y Ansiedad Publicación: BrotaConsult Autor: Carla García Fecha: 14 de Agosto 2023 La procrastinación no es flojera, es un problema de regulación emocional. Es el resultado de un círculo vicioso donde no soy capaz de hacer nada...
Más enfocados

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Título: Más enfocados Publicación: BrotaConsult Autor: Carla García Fecha: 23 de Abril 2022 Pareciera que la distracción es la norma de la actualidad y no deberíamos conformarnos esta forma de estar (o no estar) en la vida. Sin una atención sostenida, es muy difícil...
Cómo lidiar con personas difíciles (y no convertirse en una). Parte 1

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Título: Cómo lidiar con personas difíciles (y no convertirse en una). Parte 1 Publicación: BrotaConsult Autor: Carla García (Psicóloga contemplativa) Fecha: 31 de Marzo, 2022 «Aunque la gente piensa que está peleando por esto o aquello, generalmente están peleando por...
Efectos de la práctica del mindfulness, asistiendo a diferentes áreas funcionales

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Título: Efectos de la práctica del mindfulness, asistiendo a diferentes áreas funcionales Autor: Verónica Riera Fecha: 14 marzo 2022 Cultivar la atención plena es una habilidad valiosa para el personal que trabaja en todos los niveles de la organización, en todas las...
La postura de meditación sentados

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Título: Sobre la postura de meditación sentados Publicación: BrotaConsult Autor: Carla García Fecha: 10 de Marzo 2022 “Independientemente de que nos sentemos en el suelo o en una silla, la postura es muy importante para la práctica de meditación. Puede ser un apoyo...
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