Cómo lidiar con la incertidumbre y crisis social

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Título: Estallido social e incertidumbre: Qué pasa en el cuerpo y la mente cuando no se sabe qué ocurrirá, y cómo lidiar con ello Publicación: Emol (Fuente) Autores: María José Hermosilla y M. Francisca Prieto Fecha: 13 noviembre 2019 La sensación de duda constante no...
Domando nuestra reactividad emocional

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Título: Domando nuestra reactividad emocional Publicación: Mindful.org (Fuente) Autor: Mitch Abblett Fecha: 25 septiembre, 2019 Fue un día particularmente difícil. Mi hija de nueve meses tuvo una noche terrible y nos dejó, a mi esposa y a mí, con sólo unas horas de...
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Título: Práctica para cambiar del modo Hacer al Ser Publicación: Mindful Leader (Fuente)  Autores: Christopher Lyddy y Darren Good Fecha: 8 octubre 2019 Si eres como la mayoría de las personas, has tenido la experiencia en el trabajo de estar sentado frente a tu...
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