Título: Examen de los efectos protectores del entrenamiento en mindfulness en la capacidad de memoria de trabajo y la experiencia afectiva
Publicación: Emoción (fuente)
Autor: Jha y Stanley
Fecha: 2010
Los efectos del entrenamiento de atención plena en la capacidad de la memoria de trabajo en entornos de alto estrés se investigaron con relación a una unidad militar (n = 31). Se incluyeron dos grupos de control: uno militar (n = 17) y uno civil (n = 12). Dentro de la unidad militar, la memoria de trabajo aumentó en proporción a la cantidad de práctica de mindfulness, mientras que el grupo de control civil se mantuvo estable y el grupo de control militar mostró una disminución de la capacidad. Los autores concluyeron que «la capacidad de la memoria operativa puede reforzarse mediante el entrenamiento de atención plena» y que el entrenamiento también puede «proteger contra las deficiencias funcionales asociadas con contextos de alto estrés». El estudio fue el primero en examinar empíricamente los efectos protectores del entrenamiento de la atención plena en el contexto militar.
Enlace del artículo: Evidencia de Mindfulness: para el escéptico corporativo (por Theo Winter)
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